반응형 메멘토모리1 [하루 5분 인문학] 죽음의 공포에서 벗어날 수 있을까? 죽음에 대한 두려움은 자연스럽고 보편적인 인간의 감정입니다. 그것은 수천 년에 걸쳐 발전해 온 깊이 뿌리 박힌 생존 메커니즘입니다. 죽음에 대한 두려움에서 완전히 벗어나기는 어렵지만, 죽음에 대한 더 건강한 관점을 개발하고 우리 삶에 대한 두려움의 영향을 줄이는 것은 가능합니다. 다음은 죽음의 공포에 접근하고 대처하는 몇 가지 방법입니다: 수용: 죽음이 삶의 피할 수 없는 부분이라는 것을 인정하라. 죽음의 현실을 받아들이는 것은 당신이 두려움을 받아들이고 그 강도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 마음 챙김과 현재에 대한 인식: 미래에 대한 두려움에 연연하기보다 현재에 사는 것에 집중하세요. 마음 챙김을 연습하는 것은 여러분이 지금 여기에 대해 감사하고 먼 미래에 일어날 수 있는 일에 대한 불안을 줄.. 2023. 7. 31. 이전 1 다음 반응형